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对于青少儿业余运动爱好者而言，自己感兴趣并理解才是保证“坚持”的主要因素。毕竟，在进入青少年时期，拱墅区推荐篮球培训参考价格，体育运动逐渐开始有了“残酷性”，这个时候不是玩玩就可以持续下来的。

关于训练的强度，Herbert Simon（诺贝尔奖获得者）曾在文章中谈到：“It takes 10 years of extensive training to excel in anything（要在任何事情上出类拔萃，都需要 10 年的培训）”一个具体和精心策划的练习、训练、比赛和恢复制度将确保运动员整个职业生涯的比较好发展。持续的成功将来自长期的训练和表现，而不是短期的胜利。

而保证长期训练的前提则是孩子自主产生的兴趣。为了让孩子们维持住兴趣，训练的量和手段方法都要科学安排，每周训练七天的效果并不见得比每周训练三到四次的训练效果好，重要的是孩子在训练时的专注度，如果训练太多，会使得小运动员到20岁左右就停止发展，训练的早期阶段过分强调竞争，总会导致运动员职业生涯后期的运动能力出现缺陷，等于是提前发掘了潜力，拱墅区推荐篮球培训参考价格，导致未来的枯竭。

万不可让“比赛成绩”成为运动的目的，拱墅区推荐篮球培训参考价格，不然，运动就不再是运动，而成了另一种形式的考试，培养出的也只是另一种形式的考试机器。 我像个超级英雄。请叫我篮球人。拱墅区推荐篮球培训参考价格

美国小孩子篮球的训练也比较讲究科学性。美国小学生和初中生阶段，很多学校没有自己的篮球队，因此打球打得好的孩子基本都在AAU球队里进行训练。到了高中阶段，几乎所有的高中都有自己的篮球队，高中的篮球教练就承担起了更加重要的训练任务。这些AAU和高中的篮球教练们，都有自己的一套训练体系和训练方式，这个训练体系里包含了基本的篮球技术，比如运球、传球、投篮、脚步移动、身体对抗等。美国常见的教小孩子练习的方法，有需要一些辅助设备的，例如使用平摊在地上的软梯练脚步移动（run ladder），用一叠降落伞训练跑步的速度（这种降落伞可以一叠好几个让孩子们背着跑，跑得越快，张开的降落伞就越多，阻力也就越大），用实心的重球(heavy ball)练习单手和双手运球，等等。也有一些不需要设备的训练，例如在训练快结束的时候，让一个孩子罚球，只要不进就全队一起跑折返跑，这是为了训练孩子们能在比赛进行到快结束时，体力不支的情况下仍然能得到一加一罚篮的分。所有这些训练，都是在不提前透支学生运动能力，充分保护学生身体健康成长的前提下进行的。拱墅区推荐篮球培训参考价格我可以接受失败，但无法接受放弃。

NBG的口号是：“篮球新生代，为成长赋能”什么是所谓的“运动为成长赋能”？如我国体操运动员李宁在接受杨澜的访谈时，曾经说过的这样一段话：“有意无意当中，体操对我的一些素质给了很多培训，包括怎么面对困难、怎么样能去找到战胜困难的方法、怎么样去树立一个目标、怎么样坚定自己的意志去实现这个目标。”通过运动，尤其是像篮球一样的团体运动，我们给了孩子们处理挫折的机会，在需要忍受时间和欲望煎熬时，善于控制情绪，不抱怨现状，不畏惧失败，竭尽所能，直到成功。同时，孩子会帮助孩子提升目标感，专注力以及责任心。通过这些维度，不断锤炼孩子的内心。这些赋能，同样会表现在孩子与父母的日常相处中。例如：孩子在家里会主动承担起力所能及的家务，在与父母的沟通中，表现出来的礼貌的，积极主动的沟通方式。

在篮球比赛中，通常使用的篮球、球篮对大多数孩子们来说，过大、过高。因而在小篮球比赛中，减少了篮球的尺寸，降低了球篮的高度。篮球运动中的许多特定规则，在小篮球运动中也被简化到了比较低程度。孩子在小篮球运动中，更能激发自己对于篮球的兴趣。那么关于小篮球大家又了解多少？我们就向大家介绍一些小篮球运动的基本知识，帮助大家更好的了解小篮球运动。

小篮球比赛应是比赛开始当年周岁年龄12岁或12岁以下的男孩和女孩参加的比赛，也可以是男孩和女孩一同混合编组参加的比赛。小篮球比赛是2个球队参加，每个球队的目的是将球投入对方球篮得分，并且阻止对方球队得分。 我们挑战地心引力，***篮球魅力！

In NBG academy , coaches and staffs work to provide our children and families  with the best service, to help in the development and preparation for the kids to be a better person and citizen,that’s the first and most important goal, even prior to basketball results. 在NBG国际篮球俱乐部，教练及工作团队致力为我们的孩子及各自的家庭提供比较好质的服务、通过篮球训练使他们热爱运动，并在今后成为对社会有益的人，这是重中之重，甚至高于对他们在篮球成就方面的期望。

Based in a planification where kids would practice twice a week during at least 10 months (80 practices) , those are the objectives expected. 我们的长期教学计划是让学员训练至少10个月并且每星期训练两次（80次训练），这是我们的目标期望。

As important as the effort of kids and coaches to reach the objectives, the commitment and work are also needed for parents  at home ,to consolidate the values and ethics learned on the court. 达成目标的关键不仅*需要孩子和教练们的努力付出，还需要家长们平时在家巩固那些在球场上传递的价值观和道德标准。 我想在自己的墓碑上，刻上两个字‘误解’。西湖区精英篮球培训一体化

总有人要赢的，那为什么不能是我呢？拱墅区推荐篮球培训参考价格

运动员正确的“篮球意识”的形成，不只是通过比赛和训练自然形成，也不是通过几次理论课或集中一段时间进行场上意识的专门训练所能获得的。而必须要重视在整个篮球训练过程中，在身体、技术、战术、心理、智力训练的同时，始终贯穿“篮球意识”的培养，从而使运动员具有在比赛中自由而正确地驾驭技术支配战术行动的意识和才干。

培养观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察、判断。锻炼运动员爱动脑筋，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力，在培养篮球意识中，占很重要的位置。运动员通过场上的观察预测，掌握对方的技术特点及战术规律，而采取相应的行动。从心理学角度讲，运动员必须具备在篮球上进行感知、分析、判断和思维等综合性心理活动的能力，就能准确的判断出对手的配合意图，有的放矢，调动对方，避其所长，攻其所短，采用针对性强的进攻和防守对策。 拱墅区推荐篮球培训参考价格

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